よく噛む



写真は結構前に食べた根菜サラダ♪

またサラダをシャキシャキ食べられる日を楽しみにしながら♪


こんにちは。
最近、すごくたわいのない話満載ですが
ブログをマメに更新出来てて嬉しい睡れんです。


日に日にお腹の調子が良くなって来ていて
嬉しい気持ちでいっぱいです。


ここ最近、良く噛むという事にとても気をつけておりまして
凄く基本的な事を
どれだけ出来てなかったのかという思いが
あらゆる事に湧いて仕方がないです。

良く噛むとか、子どもに言ってることやん。ですよね。

そんなことすら出来てなかったのだなーという、もう言葉にするのもアレな…

食事もだけど
あらゆる事を、しっかり咀嚼する…細かく分析する。
それも大事なことだよなー、なんて
色んなことに思考を派生させたりして。(´∀`)


今回の事は、本当に自分自身を見つめ直す大きなきっかけになりましたし
これからどうしていきたいか。を
割とはっきり
理解出来たように感じています。


その理解出来た事を
少しずつ
作品にアウトプットしていきたいなと思います。


そういえば昨日だったかな
電車に乗ってた時に
向かいに座る乗客の方が読んでた新聞の大きな文字がパッと目に入って。

そこには
「職人であれ」
と、書かれてて。


心の中で
はい、わかりましたー!

て、答えていました。笑



煌き工房「玻璃星」では、お客さまのオーダーメイドで、
ワンドやペンジュラム、ブレスやストラップなど、アクセサリーなどもお作り致しております。
興味のございます方は、メールにてお気軽にお問い合わせくださいね。

他にももし質問などがございましたら、
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222




こんばんは(^^)
今日は222の日でしたね♪

何かアップ出来たらと思っていましたが
結局出来ず終いに終わりました…
しくしく( ; ; )

もし昨日の記事をお読みになってくださり
本日見にいらしてくださった方がいらっしゃいましたら
本当に申し訳ありません…

また、出来次第
新月や満月でない日でも
アップできたらと思います。


ブレスレットを作れたらなーと思っていました。


今日も、ヨガ少しとウォーキング少しと出来ました。
先ずは目標二週間。
続けること。


ついこの間だったと思うのですが
夢で
また屋号を変えていました。
はりぼし、漢字三文字で読みにくいかなぁ…とか言ってて

とても簡単なのになってたのだけど
それが何だったか忘れてしまいました。

思い出したら変えてみようかな。
なんて思います。


今日、結構大きな気づきがあったのに
ここに書こうと思っていたのに
それも忘れてしまって…

浮かんだらすぐ、メモする癖を付けなきゃダメですね。汗


たまにこう、スコーンと降りてくるようなのが
あるんですが
それを、書いたらいいと思うのですが
忘れちゃうんですよね。


…あ!!

思い出しました!!笑


これ書いてたら思い出しましたー!
私の胃の事でした。

なんでこんなことになったのかなーと考えてて浮かんだのは前世のことだった。
というやつでした。


あんまり認めたくなかったけど
やっぱりあれかな、
魔女狩りにあって火あぶりになって亡くなったのかな。
と、思ったのでした。
その恐怖が今も残っていて

胃に溜まるのね…


不思議なものを作り
それを世間に発表することの恐れ。

これがどうしてもまだ抜けてないのか…

何度も自分に言い聞かせました。
もう、魔女狩りないで。
火あぶりないで。うん、ない。大丈夫。

と。笑!


私は
私の作るもので、
人が癒されたり
気づきを得たり
前向きになったり
変容したり
成功したり。
愛に満たされたり。して欲しい。
幸せいっぱいに、なって欲しい。


だから
私はもう
怖がらない!



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モフッ




こんばんは。
今日はYouTubeのヨガと、ウォーキングも出来ました。
少しだけど、体動かせて良かったです。

ほんっっとに運動不足だと実感…!

続けられるといいのですが。
どうなるだろう。
でも今回は流石に気持ち的に追い詰められたので、出来ると思いたい…!


明日は222ですね。
2月22日。
ブレスレットとか、アップ出来たらいいなぁ…。
と、ほんのり思います。

やらなくてはいけない事が盛りだくさんで
ようやく作るエネルギーが戻って来て

休ませて頂けたことで
より

こう、なんと言うか
やっぱり作るのが好きだから

やりたくなってくる。

それもまた、そう思えることが
とてもとても、嬉しいです。


たまに立ち止まって
こうやって、ゆっくり自分を見つめ直しつつ
テコ入れすると言うか…

そういうのって、大切だなって思います。

ほんとは、どんどん作って
どんどんオーダー受けてって
すれば良いのかもだけど

でも、私はそれが出来る時と
できない時があるみたいだから

上手くそんな自分の波も受け入れつつ

少しずつでもいいから
高みへ登って行きたいなと思います。

新しい学びも始めているので
先日、聖母マリアから受け取ったメッセージ
祈りのアイテムを作ること、も

忘れておりませんので
待っていて欲しいです。

高次の存在って、待っててくれるかなぁ…

マリア様、マイペースでごめんなさい。


こんな私ですが、どうぞ見守っていてください(^ν^)




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食べれた!




おはようございます。
日に日に少しずつ、胃の調子が良くなって行ってるのを感じて
とても嬉しい気持ちになっています、睡れんです。

昨日はスタバでさくらのシフォンケーキを食べても
食後に胃もたれもせず、大丈夫でした!

食後に胃もたれ…が普通になってしまってたんだな、と
良くなって行けば行くほど

結構長い間(年単位かな…)
良い時もあったと思うけど

自分では普通かな?
と思ってた状態が
悪い時も多かったのだなと思わずにいられません。

例えて言うなら、肩が凝りすぎると
凝ってる事に気付かない、みたいなアレ…。


よく考えてみたら
年々食べられるものが減って行ってたのはおかしいもんなぁ…

昔は辛いの大好きだったけど
今はもう食べるとお腹が痛くなっちゃって
とか
卵も調子によっては火を通したものですら
食べた後胃がドヨーンって重たくなって
その後の動きが凄く鈍くなっちゃったり…など

そもそもおかしかったなぁ。
と、今になって思うのでした。


運動不足…
ほんと駄目ですね…!!
今日もとりあえず歩こう、何は無くとも歩こう。



今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。



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今日の梱包材




最近、胃の調子がマシになってきてるのもあって
お鍋の日が多くて

お粥ではなくて、雑炊を食べてることが多い睡れんです。
雑炊の写真を撮ればいいのだけど、ついうっかり忘れちゃう…

今日はちょっと揚げ物もチャレンジして食べてみたのですが
少しなら大丈夫でした!

嬉しい。


そんなわけで、写真は今日の梱包材。
(どんなわけやねん)


プチプチしがいのある量をいつも購入します。
おうちに、でーん!と梱包材。
なかなかです。
楽しいですよ。



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そして考察へ





こんにちは(^^)
かつてのドラクエのサブタイトルのようなタイトルで本日も始まりました、
睡れんです。

ゲーム好きです。


昨日の記事では、ありのままに書いてみましたが
結果を聞くことによって
そもそも何が原因かしら?と思いを馳せてたのですが

もう間違い無く

「運動不足」

これに尽きるよなと思いました。


制作の時、ずーっとじーっと座って黙々と何時間も
しかも時にご飯すら食べずに
かつては夜更かしして制作していたりなど

思い起こしてみれば不摂生極まり無いのでした。

こないだの新月から、
身体をとにかく少しでも動かさなきゃ!と、いよいよ
ゆるーくヨガを始めてみました。
あ、でも、あの
YouTubeで、アップされてる20分とかそれくらいの、初心者さん向けの
簡単にプログラムしてくださっているものを。

見よう見まねで。

そうしたらですね…
なんと言う事でしょう

たった20分なのに、筋肉痛に!笑
いやーもう
ほんっと

どれだけ運動不足ーーーー!
って、思いましたね。
でも、それだけでも凄くスッキリしたので、ヨガやっぱり凄い!
ってなっています。
ちゃんと習いに行きたいと思いました。


そもそも運動不足だったり
体が歪んでいたりすると、
内臓の動きも鈍くなって、いろいろ不調をきたしやすいのだそうです。

そらそうですよね、そうですよね…!

今まではなんとなく気合いでいけてたものが
私もアラフォーになりまして
そろそろね
気合いだけでは立ちいかなくなってきたのだなと、
ひしひしと実感するばかりでございます。


大好きな人にまたアドバイス頂き
ジムでも通うか!
って気分でいますけど
つ、続くかなぁ…

近所にあるので、そんなに高くも無いのでちょっとやってみようかと思います。

そこにはヨガのプログラムもありますし…


お粥生活だったり、あまり脂っこいものとか食べられなくて
それがよくも悪くダイエットにはなってて
エネルギー的にもなんかスッキリして来てて

それはそれでありがたいのですけど
でも

やっぱり、健康が何よりですね…!



そんなわけで
写真は最近のマーブルくんでした。(^^)


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胃カメラ検査の結果がやって来ました





こんばんは(^^)
皆さんお元気ですか?
私は元気なつもりです…!
睡れんです。


えー
本日、病院にやっと胃カメラ検査の結果をちゃんと聞きに行けまして
どうだったかわかりました。

こちらです…



見た感じ、3つくらい病名あるね…
結局は、私の胃と十二指腸を繋ぐ門(幽門と言うそうです)
そこが私は開きっぱなしらしくて
そのせいで
胃酸が十二指腸まで行ってしまって
それで十二指腸がダメージ受けちゃっているようです。

放っておくと異型になって、
さらに放っておくと悪性になってくこともあると言われましたが

今は異型も無いし、炎症があるだけみたいでした(^^)

でもまた半年後に胃カメラ飲まないといけなくなりました…

軽い気持ちで、飲んどく?
的な流れやったのに…思いのほか
色々出てきたけど、

でも
異型とか、悪性とかになっている前に
早めにわかって良かったな〜〜
と、思います。


ともあれ、色々わかってスッキリしましたし
あとはゆっくり…


皆さんも、お身体どうぞご自愛くださいね。
もう少し休んだら、また制作再開したいと思います(^^)



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今日のお粥




こんにちは(^_^)

タイトルの今日のお粥、を入力しようとしたら、
ミスしておたゆになってたようで
その予測変換が
「今日の織田裕二」
になってた私のスマホ、はい、睡れんです。


今日のお粥は、白がゆに中華スープの素を混ぜて
最後になめたけを添えた一品。



有り難いことに
私のこのなんてことないお粥記事に

このブログを読んでくださってる方から
「拒食症になっていたのですが、
睡れんさんのお粥記事を見てたら食欲が出てきて
少し食べられるようになってきました(^_^)」
ってメールでお伝えしてくださって…

凄く嬉しかったです。
私のこんなお粥記事に…!!

自分がいつまでお粥を食べ続けるつもりなのか
わかりませんが
胃がちゃんと元気になるまでは
ちょこちょこお粥、作りたいと思います。

そんな凝ったものは、作れないけれど

そんなお粥記事、
ゆるゆるとやって行きますので
またこれもよろしくお願いします。



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今日のお粥



こんばんは!
今日は大好きな方から、中華粥のお供




を、差し入れ頂きまして
鶏ガラスープの素で味付けした、中華粥を作りました( ^∀^)

ありがとうございます!

美味しかったです♪♪

暫くは、お粥ブログになりそうですが
胃が元気になったら普通食に戻るかと思うので
それまでなんとなーく
お粥の記事も挟んで行きます( ^∀^)




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バレンタインですね




こんにちは( ^∀^)
今日はバレンタインデーですね。

そんなわけで、ガトーショコラを作りました。

私は…はい、お粥生活です!


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